首页-影吉政麻类有限公司 在篮球场上挥洒汗水，是许多东说念主追求的开通口头。关于那些但愿通过打球来塑造无缺体形的东说念主来说，一个常见的问题是：打篮球能练出腹肌吗？本文将为你揭开这个答案。 领先，需要明确的是，腹肌的酿成主要依赖于两个方面：肌肉训练和脂肪减少。打篮球是一项全身性的开通，它粗略灵验地进步心肺功能，促进全身血液轮回，同期也能增强腿部、手臂、背部等多处肌肉的力量。但是，篮球开通对腹部肌肉的平直训练斥逐有限，因为篮球中的行动更多地触及到跑动、进步和投篮等，这些行动天然会用到中枢肌群（包